Training
180 m² de salle de musculation libre. Plateforme, racks, machines, espace mobilité. Pour les habitués qui savent ce qu'ils font.
Comment on travaille
Liberté
Tu programmes, tu exécutes, à ton rythme. Aucun cours imposé.
Équipement pro
Racks Eleiko, halteres jusqu'à 50 kg, plateforme dédiée.
Suivi optionnel
Coach perso à la demande pour audit technique ou programmation.
Quand venir t'entraîner
L'espace muscu et training est accessible 7 jours sur 7. Pas de cours collectifs, juste toi, ta programmation et ton matériel.
13 heures d'amplitude, du créneau matinal avant le travail jusqu'à la séance du soir.
Une matinée pour caler ta séance avant ton weekend.
Un coach quand t'en as besoin
Pas de cours collectifs sur l'espace muscu / training. En revanche, nos coachs sont disponibles pour des conseils ponctuels, un audit technique ou la mise en place d'un programme d'entraînement personnalisé.
Conseils sur place
Un coach est régulièrement présent dans la zone pour répondre à tes questions, corriger une posture ou suggérer une variante.
Audit technique
Séance individuelle (40€) pour faire le point sur tes mouvements clés : squat, deadlift, bench, OHP. Retour vidéo, drills correctifs.
Programme sur mesure
Sur demande, nos coachs te construisent une programmation adaptée à tes objectifs : force, hypertrophie, retour de blessure, prépa physique.
Bientôt à Ardennes.
L'espace Training arrive dans les prochains mois. Une question ? Écris-nous, on te tient au courant de l'ouverture.
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